Пассифлора, также известная как цветок страсти, является растением, которое широко используется как традиционное средство для лечения ангста и беспокойства.
Сон и Бессонница МАГНИЙ 5-htp пассифлора GABA L- теанин и др
Несколько исследований показали, что пассифлора может быть эффективным антидепрессантом. В одном исследовании участники, которым была назначена пассифлора, имели значительное снижение уровней тревоги и депрессии.
Другое исследование показало, что пассифлора была также эффективна в уменьшении симптомов легкой до умеренной депрессии. Однако, необходимо проводить дополнительные исследования, прежде чем можно будет рекомендовать использование пассифлоры как антидепрессанта.
Кроме того, пассифлора может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как головокружение и сонливость. Поэтому, перед использованием пассифлоры в качестве лечения ангста и депрессии необходимо проконсультироваться с врачом.
Кроме того, пассифлора может использоваться для улучшения качества сна. Несколько исследований показали, что пассифлора может помочь снизить время засыпания и улучшить качество сна у людей с проблемами со сном.
Другие преимущества пассифлоры:
- Снижение кровяного давления
- Снижение уровня стресса
- Уменьшение болевых ощущений
- Поддержка здоровья сердца
Пассифлора также может быть полезна для людей, страдающих от болезней, связанных с нервной системой, таких как болезнь Паркинсона и мигрень. Однако, необходимо проводить дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность пассифлоры в лечении этих заболеваний.
Некоторые исследования также показали, что пассифлора может иметь противовоспалительные свойства и помогать защищать клетки от повреждений свободными радикалами. Однако, эти результаты также нуждаются в дополнительных исследованиях.
В заключении, пассифлора может быть эффективным натуральным средством для уменьшения тревоги и депрессии, а также для улучшения качества сна. Однако, перед использованием этого растения как лечения, необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или вы принимаете какие-либо лекарства.