Папоротник с мясом в мультиварке простой и быстрый рецепт





Если вы ищете простой и быстрый рецепт для приготовления в мультиварке, то папоротник с мясом — отличный выбор. Это блюдо получается очень сочным и ароматным благодаря использованию мультиварки.

Ингредиенты:

  • 500 гр свиной вырезки
  • 500 гр папоротника
  • 1 луковица
  • 3 зубчика чеснока
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • соль и перец по вкусу

Приготовление:

  1. Нарежьте свиную вырезку кубиками и обжарьте на растительном масле в мультиварке до золотистой корочки.
  2. Добавьте нарезанный лук и чеснок, и продолжайте жарить, пока лук не станет мягким и прозрачным.
  3. Добавьте нарезанный папоротник, перемешайте и жарьте еще 5 минут.
  4. Добавьте соль и перец по вкусу и перемешайте.
  5. Закройте мультиварку и включите режим «Тушение» на 30 минут.
  6. Готовое блюдо подавайте горячим.

Вот и все! Простой и быстрый рецепт папоротника с мясом в мультиварке готов. Попробуйте приготовить его дома и убедитесь, что это очень вкусно и просто в приготовлении.

Жареный папоротник. Как приготовить жареный папоротник с мясом.


Вариации рецепта:

Вы можете варьировать рецепт папоротника с мясом, добавляя различные ингредиенты или меняя пропорции. Например, вы можете заменить свиную вырезку на говядину или курицу, или добавить к блюду морковь, перец, горошек или другие овощи. Также можно использовать различные специи для придания блюду более яркого вкуса.

Полезные свойства папоротника:

Папоротник — это растение, которое имеет множество полезных свойств. Он содержит много белка, железа, кальция и витамина С. Кроме того, папоротник считается низкокалорийным продуктом, что делает его хорошим выбором для тех, кто следит за своей фигурой. Этот растительный продукт также содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с свободными радикалами и предотвращают развитие раковых клеток. Папоротник также полезен для сердечно-сосудистой системы и укрепления иммунитета.

Как подавать:

Папоротник с мясом можно подавать как самостоятельное блюдо или в сочетании с рисом, картофелем или другими гарнирами. Можно также добавить зелень для украшения и дополнительного аромата. Подавайте блюдо горячим.

Вывод:

Папоротник с мясом — это прекрасное блюдо для тех, кто любит сочетание мяса и овощей. Оно быстро и легко готовится в мультиварке, а также очень полезно благодаря своим питательным свойствам. Попробуйте приготовить его дома и насладитесь вкусом и пользой для здоровья!

Как приготовить папоротник — Рецепт жареного папоротника с мясом

Рецепт папоротника с мясом в мультиварке:

Ингредиенты:

  • 500 г свиной вырезки
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 200 г папоротника
  • 2 ст.л. растительного масла
  • Соль, перец — по вкусу
  • Вода — 1 стакан

Приготовление:

  1. Мясо нарезать кусочками, лук — полукольцами, а чеснок — мелко.
  2. Включить режим «Жарить» на мультиварке, добавить растительное масло.
  3. Обжаривать мясо до золотистой корочки, затем добавить лук и чеснок и жарить еще 2-3 минуты.
  4. Добавить в мультиварку папоротник, перемешать и жарить еще несколько минут.
  5. Посолить и поперчить по вкусу, залить стаканом воды, закрыть крышку и включить режим «Тушение» на 30 минут.
  6. Готовое блюдо можно подавать горячим, посыпав сверху зеленью.

Польза и вред папоротника:

Папоротник содержит множество полезных веществ, в том числе белок, железо, кальций, витамин С и антиоксиданты. Он также помогает укрепить иммунитет и поддерживает сердечно-сосудистую систему.

Однако папоротник может быть вреден для здоровья, если его употреблять в больших количествах или не правильно приготовить. Некоторые виды папоротника содержат токсины, которые могут вызвать отравление.

Как выбрать и хранить папоротник:

При покупке папоротника следует обратить внимание на его свежесть. Листья должны быть зелеными и сочными, без пятен и повреждений. Папоротник можно хранить в холодильнике в пакете с отверстием для доступа воздуха до 1 недели.

Вывод:

Папоротник с мясом — это простое и вкусное блюдо, которое можно быстро приготовить в мультиварке. Оно также очень полезно благодаря содержанию питательных веществ. При выборе и приготовлении папоротника следует соблюдать правила безопасности, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем.