Валериана — одно из самых популярных растительных средств, используемых в народной медицине для лечения различных заболеваний. Это многолетнее растение, которое растет в Европе, Азии и Северной Америке.
Свойства валерианы
Валериана обладает успокаивающим действием на нервную систему. Она может помочь при бессоннице, тревожности, нервозности, головной боли и других психических расстройствах. Также валериана может помочь при болезнях желудочно-кишечного тракта, таких как язва желудка, запоры, диарея и др.
Применение валерианы в народной медицине
Валериану можно употреблять в виде настоя, таблеток, капсул, а также применять в виде наружных средств, например, для купания.
Для приготовления настоя из валерианы нужно:
- Взять 1 столовую ложку сухой травы валерианы
- Залить 1 стаканом кипятка
- Настоять 10-15 минут и процедить через марлю
- Принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день
Валериана может быть противопоказана при беременности, кормлении грудью, а также при индивидуальной непереносимости.