Салат из папоротника с курицей и грецким орехом – это прекрасное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание и простоту в приготовлении. Для этого салата понадобятся следующие ингредиенты:
Салат с грецкими орехами и курицей слоями �� Как приготовить САЛАТ с ОРЕХАМИ и КУРИЦЕЙ слоями
- Куриное филе – 200 грамм
- Папоротник – 100 грамм
- Грецкие орехи – 50 грамм
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
- Оливковое масло – 2 столовые ложки
- Лимонный сок – 1 столовая ложка
Приступим к приготовлению:
- Отварите куриное филе в подсоленной воде до готовности, затем нарежьте его кубиками.
- Папоротник залейте кипятком и оставьте на 10-15 минут, затем обсушите его и нарежьте на небольшие кусочки.
- Грецкие орехи нарежьте ножом или измельчите в блендере.
- Смешайте куриное филе, папоротник и грецкие орехи в большой миске.
- Добавьте соль, перец, оливковое масло и лимонный сок в соотношении 1:1.
- Хорошо перемешайте салат и оставьте его в холодильнике на 10-15 минут, чтобы настоялись вкусы.
- После этого салат готов к подаче на стол.
Приятного аппетита!
Салат из папоротника с курицей и грецким орехом – это не только вкусно, но и полезно для здоровья. Папоротник содержит много витаминов и минералов, а куриное филе – белок, необходимый для роста и развития организма.
ГРУЗИНСКИЙ САЛАТ С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ (вкусный и простой рецепт) Салат с ореховой заправкой
Для того чтобы приготовить этот салат, не нужно быть профессиональным поваром. Все ингредиенты можно купить в обычном супермаркете, а приготовление не займет много времени.
Один из секретов этого салата – в том, что папоротник перед употреблением нужно залить кипятком и оставить на некоторое время. Это помогает избавиться от горечи и придает ему более нежный вкус.
Кроме того, если вы не любите грецкие орехи, их можно заменить другими орехами или добавить к салату другие ингредиенты, такие как свежие огурцы, помидоры или зеленый лук.
Салат из папоротника с курицей и грецким орехом – идеальное блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем и не хочет тратить много времени на готовку. Попробуйте его приготовить дома – вы не пожалеете!