Шалах — не только вкусный, но и полезный состав и лечебные свойства абрикоса
Шалах - это сушеные на солнце или в специальных сушильных установках половинки абрикосов. Это деликатес, который популярен в разных странах мира. Шалах имеет не только приятный вкус, но и множество полезных свойств для здоровья.
Состав шалаха
Шалах содержит большое количество витаминов и минералов, таких как калий, кальций, магний, железо, фосфор, витамин А, витамин С и витамин Е. Он также богат пищевыми волокнами и антиоксидантами.
Лечебные свойства шалаха
Шалах полезен для сердечно-сосудистой системы, так как содержит калий, который снижает риск развития артериальной гипертензии и инфаркта. Он также полезен для желудочно-кишечного тракта, так как пищевые волокна помогают улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запоры.
КУРАГА - польза и вред для ор